睡眠障害の娘の話
大学受験を控えている娘が「朝起きれない」症状が
9月末からひどくなり、月の半分以上
学校に行けてません。
この「朝起きれない」症状が出始めたのが
今年の2月頃で、朝は起こすことに時間がかかるし
気を失っているかのように反応しない。
起きても倦怠感や頭痛を訴えることもしばしばあり。
日に日にひどくなり、これは病気???っと心配で
かかりつけの内科に相談したところ、睡眠外来を紹介してもらいました。
そこで診断されたのが【睡眠リズム障害】でした。
ただ、診断されたあとから就寝時間を意識していつもより早めに寝るようにして改善されたのですが
なにせ、受験生。追い込みの時期真っ只中で
就寝時間は母が声かけしても、聞く耳持たずに
夜中まで勉強して気づけば、前と同じく「起きれない症状」をぶり返すという悪循環です。。
前に行った睡眠外来の先生は、思うことがあり別の睡眠外来を探して今日診察を受けてきました。
娘の場合、睡眠リズム障害の中の睡眠相後退症候群というタイプのものらしく
最低でも8時間は睡眠をとること、学校へ行く時間を考えると夜11時就寝が理想とのことでした。
受験でただでさえ時間に余裕がない状況なので、それを聞いた娘の顔は曇っとりました(^^;
大変だけども、大学行けたときのために今でやることやって改善してたほうがいいもんね。
とりあえず私も早く寝よう。
プチプラばんざいな話
私、足のサイズが25センチと大きめです。
今はネットで大きめのサイズも増えていて嬉しいことではありますが、なかなか納得のいく靴と出会えないんです。
ですが、今回気になるスニーカーをネットで見つけました!
GUのスニーカーです。
ただサイズ表示がS.M.L.XLの表示でわかりづらい。。。
「履けるとしたら、多分XLだろうな。。あとは履き心地だよねー」と
今日GUへ行ってきました。
XLが1足残っていて、履いてみるとありがたいことに
ジャストフィット!!!!
しかも1980円!!!!
ただ私の好きなお色ではなかったのでオンラインで購入しました(*^^*)
プチプラで良いサイズ感の靴と出会えて良かった ＼(^^)／
地元のお魚飯屋
今日のランチは「お魚」な気分だったので
検索してみると家から車で10分程の近場に
気になるお店を発見♪
さっそく行ってきました(*｀･ω･)ゞ
「めし家ゆうゆう」さんです。
お店の中にはいると、かわいらしいおばあちゃんが
「検温させてくださーい」とお出迎えです。
検温が済んで席へ座り
旦那は魚のバター焼き、私は魚の唐揚げ甘酢あんかけを注文しました。
女性の１人客もチラホラいて、なんだか落ち着く雰囲気のお店です。
キッチンにはおじいちゃんが黙々と調理していて、老夫婦2人で切り盛りしてました。
おじいちゃんもおばあちゃんも温かみのある雰囲気で
「この人が私の本当の祖父母なら、正月とか遊びに言ったら美味しいもん用意してくれそうだな」
と、料理を待っている間妄想してました。
そんな妄想している間に旦那の注文した
魚のバター焼きが運ばれてきての
私の注文した魚の唐揚げの甘酢あんかけがズドンと。
バター焼きも甘酢あんかけのお魚もかなりのボリュームでした。
甘酢あんかけの色合いもステキです( *´艸｀)
お魚の身もしっかりふっくらと美味しくて
眼福口福でございました。
食べ終わりお会計を済ませたあとに、おばあちゃんに
「ありがとうございましたぁ!!行ってらっしゃい」と
言われたのも、印象的で
今度行くときは「ただいま～」って気持ちで
お店の扉を開きたいです。
心ほっこり、お腹たんまりのランチでした。
買ったものがまだ届かぬ。
5日前にメルカリでポチっと買い物をして、その日で
発送しましたって連絡があったけど
まだ届きません(^^;
ヤマトのメルカリ便で送っていただいたみたいだけど、たまに沖縄だと船便になったりして
1週間くらい到着に時間がかかったりするんだよね(^_^;)
無事に届いてくれたら、結果オーライなので
楽しみに待ってみます♪
急に冷え込んできた!!!
昨日まで扇風機つけて寝てたけど
今日から急に冷え込んできました。
まだ衣替えしてないので次の土日で
やっちゃおうかなー。
ところで11月末に娘と福岡に行く予定なんですが
沖縄から寒くなる時期に他の地域に出かけることが
あまりないので、どんくらい着込んでいけばいいのかと
今から悩んでます。
毎日、テレビで全国の天気予報のときは福岡の気温をチェックしたり
「福岡 11月末 服装」でネット検索してみたりしてます。
とりあえず、初めて極暖のヒートテックを購入しました♪
寒いのは苦手だけど、福岡行くのは楽しみです。
